老公背叛我后每天都高兴不起来，你可以专注于做些充实的事，比如花时间与朋友们一起出去玩儿，或学习新的技能，让自己忙碌起来，从而释放不好的情绪，慢慢重新找回生活的乐趣。
1、你遭受到的是不公平和失望，遇到这种事情也许你会更加懊恼、气愤、虚弱，这是很正常的情绪反应。
请尽量不要对自己压力太大，多和朋友相处，锻炼身体，多做有意义的事情，让自己的心情及时的缓解。
2、新闻方面，近日家庭破碎背后，一种新奇的心理学现象崭露头角，人们便称为“抑郁而无声”，也就是把痛苦藏在心里默默承受，不去吐露自己所受的苦。
3、未来的解决方案方面，你可以寻求心理咨询，探讨一些健康心理疏导的方法，也可以通过参加一些有意义的社会活动、发挥自身的优势职业，依靠自身的能力去克服这段苦涩的经历。
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