女人抗衰老的4种坚果
，答
：
开心果、杏仁、核桃、夏威夷果
。开心果可以预防神经衰弱
，具有保护血管功能
，可以延缓衰老；杏仁含多种营养物质
，具有抗氧化和延缓衰老的功效；核桃含有丰富的维生素E
，可以有效延缓衰老；夏威夷果的常吃可以延缓衰老
，增强肌肤弹性
，促进毛发生长
。

1、女人抗衰老的4种坚果
：


核桃、腰果、夏威夷果和碧根果
。

2、研究表明
，这四种坚果均富含丰富的必要的营养元素
，如健康的脂肪、维生素和矿物质
，这些有助于调节新陈代谢
，缓解炎症
，延缓衰老
，预防及治疗疾病
。

除了补充营养外
，这些营养品还可以帮助女性改善皮肤状况、提高记忆力、缓解失眠、促进消化、减轻压力等
。

3、最新新闻
：


最近
，北京首都医科大学第三附属医院针对70多名受试者
，研究了4种坚果对抗衰老的作用
。

研究结果发现
：


参与者每日摄入这4种坚果会对抗衰老有显著的贡献
，使皮肤衰老改善了76％
。

补充四种坚果可以延缓衰老
，让人长寿而健康
。

4、未来解决方案
：


将来
，抗衰老的范围正变得越来越广泛
。

坚果中的营养物质已经开始得到更多的关注
。

将来
，科学家可以轻松萃取出富含抗衰老物质的坚果提取物
，把它们带给需要的人
。

考虑到抗衰老功效
，也可以在原料和食品中添加坚果萃取物
，以促进健康老龄化
。