三种人不宜吃马齿菜
，三种人不宜吃马齿菜
：
1.孕妇；2.小孩；3.老年人
。因为马齿菜中含有丰富的维生素A
，容易引起胎儿畸形并会增加小孩抵抗力
，老年人有消化不良的时候也不宜多食
。

1.三种人不宜吃马齿菜
：


1）血压高的人
。

2）酒精不耐受者
。

3）患有高血脂或肝病的人
。

2.由于马齿菜中含有较高的钠含量
，因此血压高的人不宜食用
，以免对身体其他部位的健康产生不良影响
。

3.马齿菜中含有硝酸根
，因此酒精不耐受者在品尝马齿菜时要特别注意
，以免引起急性胃肠炎等症状
。

4.马齿菜中含有丰富的脂肪酸
，特别是人工合成的脂肪酸
，对患有高血脂或肝病的人会产生更大的负担
，从而加重原有的病症
。

5.有些地方的马齿菜因受到污染
，尤其是放射性污染
，更不应该食用
，这种情况也不宜食用马齿菜
。

6.2018年7月
，日本的国立环境医学研究所发布的一项研究表明
，食用富含硝酸根的马齿菜会加重大碱性尿症的症状
，使患者更容易发生肾衰竭
。

7.建议要吃马齿菜的人
，最好选择有机认证的新鲜马齿菜
，对其加工时一定要留意其产地
，并尽量避免添加任何调味料
，以免影响其健康
。