为什么不建议喝左旋肉碱，因为左旋肉碱过多会使肝脏负荷加重，且存在安全风险，引发不良反应。
1.不建议喝左旋肉碱，因为超过一定剂量会导致肌肉机能抑制、神经紊乱和肝脏损伤等健康危害，而且左旋肉碱并不能真正起到减肥和健身的作用。
2.由于左旋肉碱在小剂量给予的情况下可能会对人体机能有一定的改善作用，建议采用正规渠道购买和按专家的建议服用，以避免副作用。
3.也建议多运动，多吃新鲜蔬菜水果、加重食物均衡，营养合理。
科学饮食，戒烟限酒，使用和建立一个健康的生活方式能更好保持健康。
4.最近欧盟政府已将左旋肉碱加入《欧洲限制和财产药物法案》，全欧洲地区的2012年1月1日起被完全禁止贩卖。
中国大陆已经于2008年8月1日禁止准许左旋肉碱的市场准入，谷歌和苹果应用程序也禁止销售左旋肉碱相关信息。
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