为什么中医不让吃韭菜
，答
：
韭菜属于辛辣类食物
，中医认为辛辣类食物会降低正气
，所以不建议吃韭菜
。

1. 中医认为韭菜将会对胃部造成负担
，会带来胃痛
，腹胀
，恶心等症状
。

2. 中医提倡在日常生活中
，养成良好的饮食习惯
。

当长期累积营养不良
，消化不良
，生活不规律
，中医认为应当在饮食习惯上有所改变
。

3. 中医推荐根据具体情况
，可以选择合理的膳食
，比如海带
，山药
，芝麻
，麦片
，这些都可以替代韭菜
。

4. 对于缺乏营养均衡的饮食补充植物精华、维生素、鱼油等
，以及足够睡眠
，积极锻炼等健康习惯
，可以促进更好的消化功能
。

5. 据最新报道
，一项有关中医饮食调节的报告显示
，中医辨析方法可有效改善免疫力
，减少消化系统疾病发病率
，改善慢性病的症状
，以及减少慢性炎症反应
。