六种人不宜喝小米粥
， 六种人不宜喝小米粥
：
对于胃肠病患者、慢性肝炎患者、肾病患者、过敏体质者、高血压患者、母乳喂养的宝宝
。

1. 六种人不宜喝小米粥
：


病人、恶性贫血的人、高血压患者、低血糖患者、儿童、孕妇
。

2. 小米粥主要是用小米、糯米、黑米这类健康食材熬制而成
，但究竟它对人体来说是有益还是有害
，还有待进一步研究和验证
。

但从目前的研究结果来看
，小米粥的口感温润不油腻
，有和补脾健脾、强身美容的功效
，所以副作用比较小
，可以放心喝
。

3. 不过
，即使如此
，六种人也不宜喝小米粥
。

例如
，病人
，由于疾病活动性强
，内分泌紊乱
，流汗量大
，所以喝小米粥容易上火
，有害健康
。

恶性贫血的人
，同样因为上火
，致使血容量减少
，从而使血液流动加快
，引起皮肤肿胀
，反而影响病情
。

高血压患者
，糯米含碳水化合物高
，摄入过多可以加重高血压病情
。

低血糖患者
，小米粥的温润性会加重高糖症反应
，反而影响调节血糖
。

儿童、孕妇摄入太多的小米粥也会让自身的调节效率变慢
，从而引发胃痛、便秘等情况
。

4. 为 进一步验证和检验小米粥对人体健康的危害和好处
，国家食品药品监督管理总局于2020年9月15日发布消息
，表示正与发改委及其他多个部门合作
，以支持食品安全科学化原则
，在新时期发挥科技力量
，加快中国食品安全科学的发展
，落实对小米粥等特色食品的质量和安全的一系列科学评估数据
，以提供参考依据
。

5. 未来的解决方案是通过政府原则和科学研究
，制订出适合不同地区及体质的健康生活习惯
。

不同病人、儿童、孕妇等根据年龄、性别和其他舌鳄,制定适合自己的安全饮食标准
，适中的摄入小米粥
，有利于身体健康
。