三种睡姿与性格的关系
，仰卧、俯卧、侧卧三种睡姿和性格密切相关
：
仰卧者偏有自信、积极的性格；俯卧者通常比较懒散、容易消极；而侧卧者偏喜欢独处、比较内向
。

1.睡姿与性格的确存在一定的关联
：


(1)蜷缩姿势
：


通常以蜷卧着的人表现出来是内向
，害怕遭遇挫折或不受重视
。

(2)仰卧姿势
：


这种睡姿的人通常刚毅
，":

"有很强的自信和忍耐力
。

(3)人字形姿势
：


表现出来的性格是外向、积极乐观
，但也受到自身的情绪影响很强
。

2.既然我们能够从睡姿看出某种性格
，那么是否可以把相应的睡姿作为一种锻炼方法
，改变我们自身的性格呢
？答案是
：


绝对可以！在实践中
，你可以改变习惯睡姿
，改变你的性格
：


如果你习惯蜷缩着作爲睡眠姿势
，你可以尝试仰卧或保持人字形姿势体会一下
，或者可以试着在自己的睡眠中保持平衡习惯姿势
，让身体保持均衡
，以获得更好的睡眠效果
。

3.最新新闻
：


根据最新的研究报告显示
，睡眠状态会影响我们的身心健康
：


仰卧睡眠可以减少血液流通中的抗氧化物质
，蜷缩睡眠可以帮助改善心血管系统的健康
，人字形姿势睡眠可以有助于增强血液循环等
。

这些发现提示我们对睡眠习惯有一定的重视
，一种合适的睡眠姿势可以有效改善我们的身体健康
。