女人最滋阴两种的水果，柿子和葡萄，被公认为最能滋阴的水果。柿子含糖量高，且温馨滋润；葡萄有着强大的滋润补水作用。这两种水果可以把脾胃水液调理好，有助于平衡阴阳，既能补阴又能滋阴。
1、女人最滋阴的水果有芒果、山竹、柚子和梨。
2、吃水果有助于保持女性的体内水分，帮助女性保持水果内的钙质，有助于减少月经痛症，促进女性内分泌系统的正常运行，有助于补充人体的微量元素，有助于改善体内的环境，帮助女人调节内分泌系统，令精神更加安定情绪更加平静，并增强女性的免疫力。
3、近期，据新浪健康报道，水果对调节体内内分泌系统，以及促进健康更是十分重要，人们应当注重饮食文化，多吃水果，相信市场上的水果保健品会为我们提供更好的帮助。
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