睡觉蜷缩是什么心理
， 睡觉蜷缩是一种心理安全策略
，指的是在觉得不安全时
，形体会采取束缚自身的姿势
，以获得安定感
。蜷缩可以使人感到安全
，在某种程度上可以减轻不安全感
，增强抗挫折能力
，也可以为冥想状态提供物理上的支持
。

1.睡觉蜷缩是一种心理状态
，指在睡眠期间出现体态僵硬、拒绝外界刺激及試探
，回避、躲避社交活動的行为
。

2.这种行为是某种逃避现实的表现
，可能与内在的强制要求及焦虑感有关
，也可能与具体外部社会刺激有关
，例如生活中的繁忙及压力
，或者事件引起的制约
。

3.从引发睡觉蜷缩的原因出发
，可以采用不同的方法来解决
。

例如
，通过加强与周围环境的互动
，调节不良情绪
，抑制情绪波动
，从而达到释放情感的目的
，改善睡觉蜷缩的状态
。

4.最近
，有一项研究发现
，当出现一种叫做“负性情绪心理复工”的心理活动时
，睡眠蜷缩的程度可以得到控制
，这种“复工”可以影响到生活质量
，并有助于人们的心理健康
。