睡觉的睡姿与性格的关系
，答案
：
睡觉的睡姿反映了一个人的性格特征
。比如保守的人可能会仰卧
，以保护自己免受外界的影响；自信的人可能集中精力并以内聚力和安全感度过一个又安又稳的夜晚
。

1.最近有一项研究发现
，睡姿与性格之间的联系比人们想象的要复杂得多
。

研究发现
，在睡眠的某些姿态中
，人们的性格会发生变化
。

下面是睡姿与性格之间的对比
：


★仰卧位
：


仰卧位的人被认为是阳光型的
，外向的
，善于沟通
，PM乐观主义者
。

★仰躺
：


仰躺姿势的人被认为是不受欢迎的
，害羞的
，情绪稳定的
，容易进入深度睡眠的人
。

★侧面卧
：


侧卧的人被认为是成功型人格
，安静而自信
，自我意识强烈
，但可能做出不明智的决策
。

★腹部卧
：


腹部卧的人被认为富有创造力
，但也可能表现出急躁和敏感的性格
。

2.目前
，越来越多的临床心理学家开始研究睡眠的影响
。

许多学者指出
，通过了解睡姿与性格之间的关系
，可以帮助人们更好地调节自己的性格
，更加自信
，并协助睡眠障碍者顺利解决他们的睡眠障碍问题
，提高生活质量
。

3.为了进一步研究睡姿与性格之间的关系
，未来的研究将要探讨的是
，不同睡姿组成人们性格的时间模式
，在睡眠的不同阶段是如何发生变化的
，以及这些变化如何影响个体的健康
。

未来的研究也将调查调节和改变睡姿是否能帮助改善睡眠障碍者的睡眠质量
，改善个体情绪
，甚至改善个人性格
。