男人的禁欲，指的是在一段时

间内自觉或被迫不进行性行为。很多人
都知道，男人长

期禁欲容易导致生殖系统
问题，
但你知道为什么男人禁欲会长胖吗？下面我们就来谈一谈这个话题。

禁欲会修改荷尔蒙平衡

男性体内的荷尔蒙主要有睾
酮和雌二醇。正

常情况下，这两种荷尔蒙之间大致保持平衡。
但是，如果一
个男人禁欲，他的身体就会不同程
度地减少睾酮的分泌，导致荷尔蒙不平衡。在这种情况下，身体会开始储存更多的脂肪来代替失去的睾
酮，由此，体重也就因此而增加了。


禁欲使新陈代谢降低

在正常情

况下，男人每天的新
陈代谢会消耗一定数量的卡路里。但是，一旦禁欲，
就会大大减少身体的新陈代谢率，因为身体过多储存了过多
的脂肪作为代替缺少的荷尔蒙。这

种新陈代谢降低会导致身体热量消耗减少，进而导致体重增加。

禁欲影响食欲

长期禁欲会对男性的食欲产

生不
利影响。在这种情况下，身体会感觉到更多
的饥饿和想要额外的食物，因为身体正处于压抑模式。男性经常使用食
物来抚慰自己，以此缓解禁欲所带来的忧虑和紧张感。这些额外的卡路里在身体中储存起来，并导致体重增加。

结

论

总之，长期禁欲对男
性的身体并不总是有
益的。禁欲会导致荷尔蒙
不平衡，改变新陈代谢率，影响食欲等等方面。虽然禁欲有时有一些心理上的益处，但男人们仍然需
要注意，要尽量掌握好自己的情绪与欲望，千万不要因为
禁欲而影响到自己的身体健康。