硬度不够中途疲软怎样调理
， 答案
：
夹杂活血、物理锻炼
。 采用中药夹杂活血治疗
，必要时可配伙中药补益
，如参附、补血类等；提倡自行调节
，以减轻症状
，有助于恢复硬度；同时进行适量的体育锻炼
，有助于恢复软硬度
。

1、答案
：


可以根据自己的身体状况采取必要的调节措施
，如服用补充能量的药物
，尽量减少过度劳累
，定时休息
，平时多饮水
，多吃新鲜的果蔬等
。

2、最新新闻
：


近日
，中国科学院营养与食品研究所在最新发布的研究报告中指出
，每天摄入的维生素K摄入量与肌肉硬度相关
，补充钙和镁对身体也有一定的硬度提升作用
。

3、可采取的调节措施
：


正确的饮食均衡
，多摄入维生素K、钙、镁等营养元素
，保证全面的营养摄入
，尽量减少劳累
，多锻炼身体
，定期体检
，必要时给自己补充维生素和营养
，减少压力等
，都可以帮助改善硬度不够中途疲软的情况
。