情绪控制能力强的表现
，情绪控制能力强的表现是可以拥有对自身情绪的清晰认知
，能够自我调节和坚守自己的原则
，对于不同环境有良好的适应能力；即使出现困难和挑战
，也能够保持淡定和乐观的心态解决问题
。

1.情绪控制能力强表现主要体现在
：


a. 能够面对压力保持冷静
，把握情绪差候
，找出解决问题的出路
。

b. 能够在困难甚至痛苦中调节自己的情绪
，及时摆脱负面情绪
，坚持战胜困难
。

c. 能够自主调节情绪
，通过调整心态或者变换注意力的方式熏陶自己
，使自己保持愉快的心境
。

d. 能够坚守是非对错
，坚持正道
，唤醒自己保持利益维护
。

2.发展情绪控制能力的未来解决方案
：


a. 培养正向情绪
：


要能懂得感恩
，以正向的思想去看待一切
，勇于支持、鼓励他人
。

b. 降低不安全感
：


要学会调节自身情绪
，把无帮助的想法抛出
，扭转不安全感
，达到自信乐观
。

c. 努力成长
：


要学会做到良好的时间安排
，全力以赴做好每一件事
，提高自身效率
，实现更好的发展
。

d. 接受自己
：


要学会自我宽容
，发掘自我优势
，培育正面情绪
，把握自我情绪
，让自己更好地获得满足感
。

3.最新新闻
：


近日
，《青年学者》杂志发布了一篇题为《如何发挥情绪的力量》的文章
，指出
，情绪并非只有正面亦有负面
，若遇到一些不愉快的事宜
，我们要学会从整体角度去客观看问题
，用理性的思维来沉淀情绪
，即便感受到的不是完美
，也要坚持做最好的自己
。