睡姿图解看性格
，您的睡姿可以反应出一些有关您的性格的特点
。例如
，平躺睡眠表明你是一个坦诚、社交性强的人
，而把身体蜷在一起的睡眠则表明你有自我保护本能
。

1、睡姿看性格的说法源自古代祭司及著名的心理学家西格蒙德．弗洛伊德
。

弗洛伊德发表著作《梦的解析》（Interpretation of Dreams）
，认为睡眠的姿势反映了内心理想形象
，可以知晓睡者的自我偏好以及个性特征
。

弗洛伊德的观点在心理学史上起到了重要作用
，也影响了当今神经系统疾病的治疗方式
。

2、当今治疗神经系统疾病的方法往往着重于科学研究
，运用对病症的分析
，以针对性的方法对症下药、矫正性格
。

但是睡姿与精神状态也有很大的关联
，弗洛伊德也认为
，人的性格也可以从睡眠姿势中看出
，诸如四肢交叉、双臂交叉、双膝交叉等类型的睡眠代表着安全需求强烈、注重个人权利和特殊人格等
，是以固执及过分依赖的表现
。

3、近日
，清华心理与认知科学研究所开发出一种基于手机应用的“心理呼吸日历”
，可以通过追踪用户的睡眠行为、精神状态、情绪动态等来指导用户调整情绪
，有效改善发病风险高的认知、神经心理障碍
，同时还能使用户意识到自身睡姿影响性格的问题
，提醒其注意行为习惯
，提升个人情绪管理能力
。